久保田式多汗症改善7日間プログラム 第7章 上手にいい汗をかきましょう レビュー

久保田式多汗症改善7日間プログラム 第７章では、いい汗にする５つの生活ポイントについて書かれています。

具体的には、○○して汗腺を鍛える方法、○○によるニオイ対策、○○を利用した汗腺トレーニング、良い汗のための食事、上手な水分補給について詳しく書かれています。

中でも、○○を利用した汗腺トレーニングは自分にとっては非常に効果がありました。

これを１週間ほど続けただけで、以前よりも汗の質・量ともにずいぶん改善されたように思います。

さらに、この章では、汗に関するちょっといい話として多汗症に役に立つ話が５つ書かれています。

この中で特に参考になったものは、自分で作れる安全な制汗剤の作り方および応急的に汗を抑える方法です。

特に、応急的に汗を抑える方法は即効性があるのでとても重宝しています。

この章は久保田式多汗症改善7日間プログラムの中でも特に核となる部分なので、何度も繰り返して読むことをオススメします。

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