久保田式多汗症改善7日間プログラム 第6章 自分を変えれば汗も変わる！ レビュー

久保田式多汗症改善７日間プログラム 第６章では、自分でできる多汗症軽減法について書かれています。

まず、多汗症軽減法その１として、「○○セラピー」について説明しています。

私はこの考え方を取り入れることでだいぶ気分が楽になり、その結果として汗の量も以前に比べると減ってきました。

次に、多汗症軽減法その２として、リラックスで汗をコントロールする方法が紹介されています。

具体的には、ヨガをもとにした○○呼吸法や○○などにより自律神経をコントロールして自然とリラックスした状態を作り出すやり方です。

最後に、多汗症軽減法その３として、簡易自律訓練法について述べられています。

この方法をマスターすれば、重度の多汗症の人でも汗の量をかなり減らすことができると思いますよ。

しかも、ただ汗の量を減らすだけではなくて非常にリラックスした状態を作り出すことができるため、ストレスの軽減やマイナス思考からの脱却にもつながり、その結果明るくて前向きな性格になれるはずです。

久保田式多汗症改善７日間プログラムで、今の自分を変えてみませんか？

ただ汗っかきを改善するだけでなく、前向きな性格になって人生を楽しめるようになりますよ！


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